Entspannungskurs für Kinder:  

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Babys sind Meister im „aus dem Herzen leben“, sie tun nichts anderes. Doch mit zunehmendem Alter, beobachte ich, dass die Kinder heutzutage durch das Außen ihren natürlichen Zugang zu sich selbst verlieren bzw. oft auch gar nicht mehr kennen. Sie sind unterschiedlichen Stressfaktoren ausgeliefert und kommen oft gar nicht mehr zur Ruhe. Die Folge sind oft Unruhe, Schlaf-Lern-Konzentrationsstörungen, Ängste, Wutanfälle, Bauch-Kopfschmerzen , Anspannungen ecc.

Mit meinem Kurs möchte ich den Kindern einen Raum schenken, in dem sie ganz bewusst loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen können. Es geht darum ihr inneres Gleichgewicht zu stärken, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und sich selbst wieder zu fühlen. 

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Folgende Techniken werden im Kurs vermittelt:

• - gezielte Bewegung

• - achtsames Atmen

• - bewusste Ruhe

• - positive Glaubenssätze

• - Entspannung durch Fantasiereisen (u.a. mit integrierten Formeln des Autogenen Training)

• - Stärken stärken 

• - kreatives Gestalten

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Was bewirkt Entspannung bei Kindern?

• Die Konzentration verbessert sich.

• Die Kinder tanken Kraft und gewinnen an Resilienz.

• Das Selbstvertrauen wird gestärkt.

• Wahrnehmung und Achtsamkeit werden gefördert.

• Die Kinder lernen bewusst mit ihren Gedanken umzugehen.

• Entspannung wirkt sich positiv auf das Sozialverhalten aus.

• Die Kreativität wird gefördert.

• Die Kinder lernen wieder in ihr Herz zu spüren.

 

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